En tu trabajo, en tu vida diaria… Demostrar seguridad en ti mismo es algo básico que te ayudará en todas las relaciones sociales que mantengas jornada tras jornada. Con todo, esta es una labor ardua, pues transmitir aplomo es una tarea en la que participa todo el cuerpo y que se refuerza con los gestos que utilizamos (y en la que no solo colabora nuestra voz).
Por eso, un libro llamado «The body language advange» (de Lilliam Glass) entra de lleno en la forma en la que debemos comportarnos para transmitir seguridad. Hoy, te indicamos las 10 claves más destacadas.
1-Mira la frente o hacia arriba, pero nunca al suelo o a tus pies.
2-Mantén la mirada cuando hables con alguien.
3-Da siempre pasos largos. Estos ofrecen sensación de seguridad.
4-Anda siempre con los hombros hacia atrás y erguido. No te encorves.
5-Mantente tranquilo. No muestres inquietud.
6-No cruces los brazos cuando estés hablando con alguien. Tu interlocutor entiende que estás a la defensiva y con pocas ganas de socializar.
7-Da un apretón de manos firme, que inspire tranquilidad a quien lo recibe.
8-Asegúrate de sentarte con el pecho erguido, mentón levantado y manos visibles ante los demás.
9- Procura que al hablar tus movimientos del cuerpo coincidan con energía en tu voz, no seas pasivo (a). Los gestos y su carisma dicen mucho de tu fuerza y liderazgo.
10-Evita las posturas de sumisión, en toda situación social solo hay dos posiciones: Dominado y dominante. Elige bien!
